Dolor vs. Sufrimiento cuando fracaso
Como adulta que vive con Trastorno Déficit de Atención, madre de tres hijos con TDAH y coach de vida para familias con TDAH es super importante hablar acerca del FRACASO.
Ayer subí un breve video en donde habló acerca de este tema tan incómodo y común pero no quiero cerrar este tema aún pues después de hablar con varios adolescentes y adultos me doy cuenta del peso tan negativo que le damos al FRACASAR.
¿Qué onda con los impulsos?
Me encanta como la autora del libro BRAIN HACKS, Laura Honos-Webb describe el tema de los impulsos:
Fuego. Apunten. Preparen. Eso es la impulsividad. Soltar el disparo y después repasar tus pasos para intentar investigar qué pasó y por qué.
La impulsividad es como un camaleón, se cambia de colores, se modifica y transforma y muchas veces no nos damos cuenta de que está ahí.
Te toca invertir en ti
La vida como la conocíamos cambió en Marzo. Nos mandaron a casa, nos alejaron de amigos, familiares, colegas y lugares…
Varios perdieron su trabajo o peor aún, a un ser querido.
Es normal y entendible sentirnos tristes y sin ganas de nada. Pero ¿cuanto tiempo te vas a permitir sentirte así? Te voy a decir algo que quizás te duela y quizás sientas que soy demasiado dura…
Cuando no solo tus hijos viven con TDAH sino tú también
La evidencia y los estudios señalan que el Trastorno Deficit de Atención (TDAH) es genético. La mayoría (si no es que todos) de los padres que vivimos con TDAH procreamos hijos con TDAH. Mi TDAH es principalmente inatento. No siempre fue así. De niña me movía de más y si estaba formada esperando en filas prefería hacerlo con bailes o brincos o movimientos que hacían que mi madre me preguntara repetidamente: “hijita quieres al baño?” a lo cual y siempre respondía, no.
Volvamonos más ligeros, la frescura de vivir sin filtros
Hemos crecido en una sociedad en donde el deber-ser tiene tanto peso que preferimos castigar a nuestros hijos por salirse de la norma antes de hacer el ridículo o sentirnos avergonzadas por lo que dijo o hizo.
Trastorno Deficit de Atención en niños con padres divorciados
El divorcio de los padres es difícil para cualquier niño. Sin embargo puede ser especialmente difícil para niños que viven con TDAH por ciertas características que vienen con el diagnóstico.
Esta mamá me partió el corazón
Todos sabemos lo importante que somos para ti. Cuán importante es para ti la familia, la honestidad, sentirte bien, el sentimiento de compasión y el orgullo de quien eres. Eres una persona increíble y siempre lo has sido desde que eras pequeño.
Red de apoyo
Cuando me mudé a Florida fue cuando descubrí mi diagnóstico. Al parecer mi TDAH estaba “controlado” en una rutina de años. Rodeada de apoyo y en las 4 paredes de lo conocido. Mudarme de país, dejar atrás familia, hogar, rutina, idioma, apoyo en casa y comenzar de nuevo fue suficiente para que mis síntomas crecieran tanto que explotaran frente a mi.
Los retos
He notado, que últimamente se están lanzando muchos “retos” en redes sociales. Desde mi sobrina que me retó a meter mi cara en un plato lleno de harina, o mi hija que me retó a hacer un origami como parte de una cadena de reto-origami. En Facebook y en Instagram hay retos de replicar fotos familiares modificando las edades de las personas y en TikTok hay una ola de retos de bailes e improvisaciones.
La mente infantil
Mi coach Kristen Carter describe a la mente infantil como esa vocecita que te convence de dejar lo que estás haciendo porque es aburrido o incómodo y hagas algo divertido.
Como en las caricaturas en donde aparece un angelito y un diablito, la mente infantil sería el diablito que te invita a prender Netflix envés de responder mails de trabajo o te invita a comerte otra rebanada de pastel cuando tú quieres eliminar las azúcares de tu dieta.